Oruç Baba Der ki:

Konuşmak bilgili olmanın göstergesi midir, bilinmez; ama susmak bilgelik gerektirir.


Beyin için yararlı ve zararlı besinler

  • PDF
  • Yazdır
  • e-Posta

 

Yediğimiz besinlerin beyin üzerinde de etkili olduğunu biliyor musunuz? Bazı besinler beyne fayda sağlarken bazıları da zarar veriyor. İşte beyne faydalı ve zararlı besinler listesi:

 

 

Beyin için faydalı besinler

* Ceviz, fındık, badem ve diğer yağlı tohumlar

* Meyveler (elma, üzüm, portakal, muz)

* Sebzeler  (semizotu, lahana grubu, pancar)

* Tam buğdaylı tahıl ürünleri

* Bakliyat grubu

* Yumurta

* Balık

* Kırmızı et

* Yoğurt

 

Beyin için zararlı besinler

* Şeker

* Alkollü içecekler

* Çay ve kahvenin fazlası

* Fast-food yiyecekler

* Unlu ve nişastalı besinler

* Doymuş yağlar



-- 


Bilgi paylastıkca yararlıdır. Sormak istediklerinizi özel mailime yazabilirsiniz
Saygılarımla
Haldun Keskin 05322658900
Sağlıklı Yaşam Danışmanı
 
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

www.keskinlergenpa.com   Türkiye'nin eve teslim sızma zeytinyağcısıyız KARGO ÜCRETİ YOK

http://haldunkeskin.flptr.com Hayatınızı değiştirebiliriz

 

Yorum ekle


Güvenlik kodu
Yenile

Destan Romanlar

AVDA KAZANILAN DOST
Başkurt ve Kazak Türklerinin Kozı Körpeş Bayan Suluv Destanı, 120 sayfa.
Temin Adresi:
22 Kitaplık Setin Kampanya Fiyatı: 45 TL 
 

Sitemiz Facebookta

Joomla Templates and Joomla Extensions by ZooTemplate.Com

Ziyaretçi İstatistikleri

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterBugün1699
mod_vvisit_counterDün3432
mod_vvisit_counterBu Hafta16228
mod_vvisit_counterGeçen Hafta33053
mod_vvisit_counterBu Ay87605
mod_vvisit_counterGeçen Ay153806
mod_vvisit_counterToplam17721764

Şimdi: 85 misafir, 1 üye, 2 bots var.
IP: 34.204.179.0