Kızılderili Atasözü:

Sular yükselince, balıklar karıncaları yer. Sular çekilince de karıncalar balıkları. Kimse bugünkü üstünlüğüne ve gücüne güvenmemelidir. Çünkü kimin kimi yiyeceğine, "suyun akışı" karar verir.


SEMİZOTUNU İHMAL ETMEYIN-MEVSIMI GELIYOR

  • PDF
  • Yazdır
  • e-Posta

 

Kalbin Mucizesi : SEMİZOTU 
  Latince ismi Portulaca oleracea olan Semizotu Ortadoğu ve Hindistan kökenlidir. Ancak  her iklim ve toprakta yetişir. 
 
Semizotu,  Omega-3 açısından neredeyse balık kadar zengin bir bitki olup  demir, bakır, manganez, C ve D vitaminlerince de zengindir. 
Madensel tuzlar ve vitaminlerce çok zengin olan Semizotunun besin değerlerini kaybetmemesi için salata olarak yenmesi, yani pişirilmeden tüketilmesi tavsiye edilir
Pişirilme tercih ediliyorsa çok kısa süre pişirilmelidir. 
Çok kaynatıldığında yemeğin rengi ve tadı değiştiği gibi besin değerleri de kaybolur.
Kalp Hastalığı riski taşıyan ve Kalp hastaları için yararlı olan semiz otu nisan, mayıs, haziran aylarında  haftada 3-4 kez tüketilmelidir. 
Yere yakın bir sebze olduğu için tüketilmeden iyice yıkanmalı sirkeli suda bekletilmelidir.
 
Faydaları: 
  1. Kanı temizler
  2. İdrar söktürür
  3. Kanı üreden temizler
  4. Sinir krizlerini ve beyin yorgunluğunu geçirir
  5. Böbrek taşı ve kumunu döker
  6. Semizotu şişmanlara kilo verdirir
  7. Şeker hastalarının susuzluğunu azaltır
  8. Semizotu içerdiği yüksek oranlı lifle kabızlığa iyi gelir
  9. Diyet yapanlar için uygun bir sebzedir. Düşük kalorili olduğu için formda kalmaya yardımcı olur.
  10. Geleneksel olarak ağrı kesici özelliği olduğuna inanılan semizotunun bu özelliği bilimsel araştırmalarca da ispatlanmıştır.
  11. Yaşlılar ve midesi hassas olanlara faydalıdır.
  12. Vücudu mikroplara ve gribe karşı korur
  13. Sinirleri dinlendirip, uykunun düzene girmesine yardımcı olur
  14. İçerdiği Omega 3 sayesinde kalp sağlığı için önemlidir.
  15. Gut Hastalığına iyi geldiği yapılan çalışmalarda belirlenmiştir. 
--
 
 
Sevgili arkadaşlarım verdiğimiz sağlık ve varlık  hizmetlerinden dolayı mail trafiğimiz çok yoğun. Bazı iletileri kaçırabiliyor ve üzülüyorum. Lütfen bana  Bu e-Posta adresi istek dışı postalardan korunmaktadır, görüntülüyebilmek için JavaScript etkinleştirilmelidir  elektronik posta adresimden direkt yazın.
Saygılarımla
Haldun Keskin 05322658900
Sağlıklı Yaşam Danışmanı
 
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

www.keskinlergenpa.com   1985' den günümüze Türkiye'nin eve teslim sızma zeytinyağcısıyız

 

 

Yorum ekle


Güvenlik kodu
Yenile

Destan Romanlar

YA BEN İSTANBUL’U ALACAĞIM
Türkiye Türklerinin İstanbul’un Fethi Destanı, 125 sayfa.
Temin Adresi:
22 Kitaplık Setin Kampanya Fiyatı: 45 TL 

Sitemiz Facebookta

Joomla Templates and Joomla Extensions by ZooTemplate.Com

Ziyaretçi İstatistikleri

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterBugün1629
mod_vvisit_counterDün3432
mod_vvisit_counterBu Hafta16158
mod_vvisit_counterGeçen Hafta33053
mod_vvisit_counterBu Ay87535
mod_vvisit_counterGeçen Ay153806
mod_vvisit_counterToplam17721694

Şimdi: 26 misafir, 2 üye, 5 bots var.
IP: 34.204.179.0